Bagaimana saya melompat lebih tinggi Protein dan karbohidrat adalah dua nutrisi paling penting yang diperlukan untuk meningkatkan gain otot Anda. Pastikan Anda mendapatkan cukup dari keduanya sehingga vertikal Anda akan mencapai pertumbuhan maksimumnya.
Unduh sekarang

Bagaimana saya melompat lebih tinggi Peringkat & Ringkasan

Bagaimana saya melompat lebih tinggi Tag

merekam nutrisi. peringkat protein mamalia Tingkatkan Gain. otot pelatih otot Menganalisis protein membran Analisis protein membran

Bagaimana saya melompat lebih tinggi Keterangan

Selama bertahun-tahun saya berjuang untuk mendapatkan dan mempertahankan vertikal saya. Setelah saya menemukan rahasia berikut, saya dituduh menggunakan steroid, yang saya tidak dan tidak pernah miliki. Tetapi kenaikan cukup signifikan sehingga orang mulai memperhatikan. Saya akan menjelaskan rahasia kepada Anda di sini. Nutrisi yang tepat adalah faktor terpenting dalam keuntungan otot. Bahkan, jika Anda mengabaikan bagian dari pelatihan Anda ini, Anda mungkin menemukan diri Anda menderita kehilangan otot daripada mewujudkan potensi keuntungan otot Anda. Alasan untuk ini adalah karena anabolisme dan katabolisme, dibicarakan secara rinci di sini: Apa yang dibutuhkan diet Anda lebih dari apa pun Ini protein. Ada alasan mengapa ini adalah elemen muat otot dan-bangunan yang paling penting. Protein adalah apa yang sebenarnya dibuat otot Anda. Setiap protein terdiri dari asam amino yang diklasifikasikan dalam dua kategori berikut: Penting (harus diperoleh dari makanan) dan Nonessensial (terjadi secara alami dalam tubuh). Agar protein dapat digunakan, ia harus memiliki serangkaian asam amino penuh, baik esensial maupun tidak penting. Banyak makanan, meskipun mengandung protein, bukan protein lengkap dan tidak dapat digunakan untuk pertumbuhan otot. Setelah Anda yakin Anda mendapatkan protein yang cukup, lihatlah jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi. Ketika Anda mengambil sejumlah besar karbohidrat setelah latihan, tubuh Anda akan melepaskan insulin, yang akan mempercepat kecepatan di mana nutrisi diserap ke dalam otot. Protein dan karbohidrat adalah dua nutrisi paling penting yang diperlukan untuk meningkatkan gain otot Anda. Pastikan Anda mendapatkan cukup dari keduanya sehingga vertikal Anda akan mencapai pertumbuhan maksimumnya. Sekarang Anda punya beberapa ide tentang cara meningkatkan lompatan vertikal Anda, bagaimana Anda ingin lebih banyak tips gratis untuk cara melompat lebih tinggi? Anda akan mendapatkan cara yang dapat ditindaklanjuti untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan ketika Anda mendaftar di sini untuk pelatihan lompat vertikal gratis.

Bagaimana saya melompat lebih tinggi Perangkat Lunak Terkait